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N°1 : On se prépare de l’intérieur

Un mois avant l’exposition, on entame une cure de compléments alimentaires riches en vitamines C et E, antioxydants et acides gras. Ils activent le bronzage tout en aidant notre peau à mieux parer les UV. Attention ! Ils ne préviennent pas des coups de soleil. Une crème solaire reste donc indispensable.

N°2 : On mange orange

Dix semaines avant de partir en vacances, on fait le plein de fruits et de légumes riches en bêta-carotènes comme les carottes, les abricots, la patate douce, etc.

N°3 : On s’hydrate

Aussi bien notre peau que notre organisme. On n’hésite pas à boire beaucoup d’eau d’abord et à se tartiner de crème, ensuite !

N°4 : On gomme notre épiderme

Un mois avant le jour du départ, on effectue un gommage du corps, une à deux fois par semaine, pour un hâle uniforme et durable.

N°5 : On s’expose progressivement

Tout vient à point à qui sait attendre. On n’oublie pas de toujours commencer par un indice de protection solaire élevé.



©Getty Images/Cultura RM Exclusive/Ashley Camper